1. ¿Sudar es bueno?

¿Sudar es bueno?, es una publicación que te contesta a la pregunta ¿Sudar es bueno?, con todo detalle.

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Para empezar te diremos que sudar es una respuesta natural del cuerpo humano. El hecho de sudar:

  1. Aporta beneficios corporales.
  2. Detecta posibles enfermedades.

Sudar es la forma en que tu cuerpo se enfría. Cuando tu temperatura interna aumenta, tus glándulas sudoríparas liberan agua a la superficie de tu piel y a medida que esa sudoración se evapora, se enfría tu piel y tu sangre.

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El sudar suele ser asociado al calor o al ejercicio físico, pero está demostrado que:

  1. En situaciones de nervios es común sudar.
  2. En situaciones de enfado se suele sudar.
  3. En situaciones de vergüenza se suele sudar.
  4. En situaciones de miedo se suele sudar.

El principal beneficio del sudor es hacer de capa que protege la temperatura corporal del cuerpo de manera que no ascienda, cada una de las situaciones anteriormente indicadas elevan la temperatura corporal, así que es bueno sudar.

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Otros beneficios del sudor:

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Has de saber que existe un producto químico conocido como BPA o bisfenol A. Dicho producto químico es utilizado en la elaboración de determinadas resinas y determinados plásticos. Has de saber que si tienes exposición a esos productos, lo cual puede suceder simplemente estando presente en la destrucción de una bolsa de plástico, puedes:

  1. Sufrir efectos en la salud del cerebro y el comportamiento.
  2. Aumento significativo en la presión arterial.

Notas importantes sobre el sudor:

  1. Según un estudio realizado en el año de 2011, el sudor es muy eficiente para la eliminación del producto químico BPA o bisfenol A. Ya sabes uno de los motivos por el cual los trabajadores con productos químicos van abrigados.
  2. Por si fuera poco, según un estudio de 2015, se cree con mucha fuerza que las glicoproteínas contenidas en el sudor se unen a las bacterias, lo cual ayuda que las bacterias se eliminen mientras se suda. Por lo tanto, sudar es otra forma de reforzar indirectamente tu sistema inmune, pues esas bacterias que expulsa dejan de ser potencialmente dañinas para tu organismo.
  3. Teniendo en cuanta un estudio efectuado en el año 2016 actuado, se sabe que el hecho de sudar es eficiente en para reducir el nivel de los metales pesados en el organismo de manera eficiente.
  4. El sudor o la transpiración es principalmente agua con pequeñas cantidades de productos químicos, como amoníaco, urea, sales o azúcar.

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Nota importante sobre el sudor.

Es relevante no secarse cuando se suda, ya que si lo haces eliminarás la protección del sudor.

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Tipos de sudoración:

  1. Sudoración ordinaria. La sudoración ordinaria incluye los casos indicados anteriormente.
  2. Hiperhidrosis focal. La hiperhidrosis focal se presenta cuando se suda de manera excesiva en las manos, las axilas y en pies exclusivamente.
  3. Hiperhidrosis secundaria. La hiperhidrosis secundaria es causada por la presencia de alguna de las siguientes enfermedades:
  1. Acromegalia
  2. Afecciones de ansiedad
  3. Cáncer
  4. Síndrome carcinoide
  5. Cierto abuso de medicamentos y sustancias
  6. Trastornos de control de la glucosa
  7. Enfermedades del corazón, como ataque cardíaco
  8. Hipertiroidismo
  9. Enfermedad pulmonar
  10. Menopausia
  11. Enfermedad de Parkinson
  12. Feocromocitoma (tumor de la glándula adrenal)
  13. Lesión de la médula espinal
  14. Accidente cerebrovascular
  15. Tuberculosis u otras infecciones.

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Lo que has podido leer hasta ahora deja bien claro que el sudor sirve para aliviar al cuerpo y para detectar enfermedades.

Agradecimientos a la web de Mujer hoy.

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